Mencegah Jerawat
1.
Membersihkan wajah minimal 2 kali sehari
Wajah yang bersih akan
memungkinkan terhindarnya wajah dari perkembangbiakan bakteri. Gunakan sabun pencuci muka yang tidak mengandung bahan
kimia terlalu banyak.
2.
Jangan sering memegang wajah, apalagi bila
tangan sedang kotor
Hindarilah memegang atau menyentuh wajah dengan tangan, karena
tangan kita banyak bakteri dan
untuk menghindari peradangan, iritasi dan menjaga agar wajah tidak terkena bakteri akibat bersentuhan.
3.
Membersihkan wajah dengan air hangat seminggu
dua kali.
Untuk membuka pori-pori dan mengangkat kotoran yang tersisa di wajah.
4.
Mencegah jerawat tidak hanya dari luar saja
Pencegahan jerawat juga bisa di lakukan dar dalam seperti menghindari
makanan-makanan siap saji, makanan yang mengandung kafein,makanan yang
asin,makanan yang pedas dan makanan yang kadar lemak tinggi. Banyak lah
mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang sangat berguna untuk tubuh.
5.
Cari tahu makanan yang memicu timbulnya jerawat.
Setiap orang berbeda-beda penyebab timbulnya jerawat yang dipicu akibat
dari pola makanan nya.
6.
Menghindari diri dari stress
Hormon yang di produksi tubuh saat stress juga dapat memicu timbulnya
jerawat di wajah.
7.
Memilih kosmetik scara berhati-hati dan
sesuaikan dengan kulit masing-masing.
Hindari kosmetik yang banyak mengandung bahan kimia dan sesuaikan dengan
kulit.
8.
Menghindari ganti-ganti kosmetik
Jika kosmetik sudah cocok dengan kulit wajah, jangan menganti-ganti
dengan kosmetik yang lain karena dapat memicu timbulnya iritasi dan penyesuaian
kulit wajah anda lagi.
9.
Membersihkan wajah setelah memakai kosmetik.
Jika hendak tidur atau telah selesai beraktivitas maka rajin-rajin
membersihkan wajah jika setelah selasai memakai kosmetik.
10.
Cukup istirahat dan tidur.
Dengan
istirahat dan tidur secukupnya kondisi peredaran darah dan hormone dalam
keadaan seimbang.

0 komentar:
Posting Komentar